Kesä on täällä – ja niin on myös loma.
Odotettu hetki jolloin kalenteri tyhjenee ja elämä laajenee. Ja joskus käy niin, että loman alkuun hiipii levottomuus? Äkkiä pitäisi palautua, rentoutua, eheytyä – mielellään tehokkaasti. Jos ei nyt palaudu, niin milloin sitten?
Palautuminen ei tottele pakkoa. Se syntyy tilassa, jossa saa olla rennosti oma itsensä – ilman tavoitteita tai suorituspaineita. Ja usein se löytyy sieltä, missä emme sitä osaa etsiä:leikistä ja hassuttelusta.
Lupa leikkiä
Monelle meistä palautuminen tarkoittaa rauhoittumista – mutta yhtä lailla se voi tarkoittaa naurua, leikkiä ja keveyttä. Keho kiittää, kun mieli saa hetken vain hullutella. Leikki on elämänvoimaa, joka kutsuu uteliaisuuteen, läsnäoloon ja hetkessä elämiseen. Se voi olla tanssia keittiössä, vesileikkiä mökkirannassa tai hassuja hattuja aamukahvilla. Se voi olla myös sanaleikkejä tai piirtelyä ilman päämäärää. Leikki on tila, jossa voi olla turvassa ja totta, leikkisästi.
Vakavasti leikkisää toipumista
Toipumisessa – oli kyse sitten stressistä, uupumuksesta tai elämän isommista kolhuista – leikillisyydellä on yllättävä voima. Se ei vähättele kipua, mutta se antaa hengähdystauon. Se muistuttaa, että elämässä tulee olla tilaa ilolle.
Leikki ei korjaa kaikkea, mutta se voi korjata jotain olennaista: yhteyden itseen ja toisiin. Se rakentaa siltoja, naurun ja hassutelun kautta. Se voi olla jopa itsemyötätunnon harjoitus, jossa annamme itsellemme luvan olla keskeneräisiä, hassuja ja elossa.
Muistatko näitä leikkejä?
Peili
Hippa
Kananlentopallo
Omatekoinen Alias
Omatekoinen Monopoli
Tavu- tai sanaketju (keksitään sanoja, jotka alkavat edellisen viimeisestä tavusta)
Laiva on lastattu
Piirrä ja arvaa
Kivi-paperi-sakset -turnaus
26.6.2025
Piia Sumupuu
